제가 정신건강의학과에서 가장 흔히 처방하는 정신과 약 TOP10을 시리즈로 기획해 포스팅을 제작하면서, 그 중 하나로 '인데놀'에 대해 다룬 적이 있었는데요! 중요한 발표가 있을 때, 쿵쾅대는 심장 박동 소리와 염소 같은 목소리 떨림 방지에 정말 효과적인 약으로 인데놀을 소개했었죠. 이 밖에도 다양한 이유로 정신건강의학과에서 약을 처방 받는 분들 중 '인데놀'은 십대들에게 역시 많이 처방되고 익숙한 약 중 하나일 거예요. 자세한 효과와 복용 방법(지속 시간), 인데놀을 처방 받는 방법에 대해 궁금하신 분은 아래 포스팅도 함께 꼭 확인해주세요!
우리나라에서 가스라이팅, PTSD, ADHD, 아스퍼거, 트리거... 등 정신건강과 관련한 단어들이 십여 년 전만 하더라도 거의 사용되지 않고 알려지지 않았었지만, 점차 우리나라에서도 정신건강에 대한 관심과 이해가 크게 증가하면서 어린 친구들도 일상적인 대화에서 이런 단어들을 사용할만큼 정보가 많아진 것 같아요. 그만큼 정신과 약에 대한 소비자 정보도 많아졌고(여전히 많이 부족하지만), '인데놀'이란 약을 찾아보시는 분들이 계속 증가하고 있어요. 그래서 오늘은 '인데놀'약에 대한 실제 소비자 복용 후기에 대해 더 많이, 자세히 정리해보고자 합니다.
인데놀 복용의 경험 전문가들이 말하는 '자주 언급되는' 인데놀의 부작용들 피로감, 나른함, 확 다운되는 느낌, 악몽/생생한 꿈, 메스꺼움, 설사, 어지러움증, 입마름/갈증, 탈모, 성욕감소 ※모든 정신과 약이 그렇듯 약을 먹고 느끼는 효과와 부작용은 사람마다, 복용기간/용량에 따라 다를 수 있으며, 대중연설/발표 시에만 필요시 약으로 인데놀을 복용하는 저는 사람들이 말하는 부작용은 경험하지 않았습니다. 실제 소비자 복용 후기들 (출처 : 웹엠디) : 인데놀의 효과와 부작용에 대한 생생한 경험담 "나는 대부분 강연이나 프레젠테이션을 해야 할 때 자낙스(신경안정제)를 사용하고 있었습니다. 그러나 새로운 주치의는 자낙스 대신 그럴 때 인데놀을 먹으라고 추천했어요. 자낙스는 생각을 흐리게 할 수 있기 때문에 무언가 활동(발표, 강연, 면접 등)을 해야할 때에는 인데놀을 복용하는 것이 더 낫다고 말했습니다. 안정 효과는 자낙스 만큼 강하지는 않지만 완전히 긴장을 풀고 해야할 일을 잘할 수 있도록 만들어줍니다. 필요 시 가끔만 사용하면 좋습니다."
"나는 상황적 불안에 대해 '필요 시'에 복용합니다. 공공장소에서 말해야 하거나 비행기를 탈 때 정말 심한 불안감을 느낍니다. 불안은 스스로 자라나서 점점 더 심해집니다. 즉, 불안이 생기면 심장이 뛰고, 이로 인해 더 많은 불안이 생기고, 심장이 더 빨리 뛰고, 더 많은 불안이 생기고, 그러면 신체적으로 아프기 시작합니다. (나에게 더 많은 불안을 주는 등) 인데놀은 불안이 자기 스스로 계속 쌓이고 눈덩이처럼 커지는 것을 방지합니다. 인데놀은 이 악순환을 끊어주는데 도움이 됩니다. 그러나 근본적인 불안은 여전히 존재하므로 문제가 완전히 해결되지는 않습니다....그냥 약간 제어하는 데 도움이 됩니다." "나는 손 떨림(수전증) 때문에 한 달 동안 인데놀(하루에 한 번 80mg)을 복용하고 있습니다. 나는 또한 매우 높은 불안을 가지고 있으며 이것을 위해 약을 3년 동안 복용했습니다. 사람들과 일할 때나 스트레스가 많은 상황에서만 손이 떨립니다. 약은 아주 잘 작동합니다. 제가 경험한 부작용은 알 수 없는 허리 통증, 성욕 감소, 생생한 꿈, 매우 낮은 심박수였습니다." "저는 인데놀 복용 첫날 불안이 사라지는 것을 알아차리기 시작했고 지금은 거의 완전히 사라진 것 같습니다. 어지러움, 구강 건조 또는 악몽과 같은... 많이 겪는다는 부작용을 저는 경험하지 않았습니다. 나는 이제 단순한 일에 대한 불안 발작을 더 이상 겪지 않아 너무 행복하고 안도합니다." "나는 어렸을 때부터 강렬하고 만성적인 공황 발작과 일반적인 불안에 시달렸으며 의사들은 다양한 약물을 시도했지만 큰 성공을 거두지 못했습니다. 그러나 이 약은 공황 발작의 빈도와 심각도, 전반적인 불안을 크게 줄였습니다. 기적의 약까진 아니더라도 이제 그 증상들을 좀 쉽게 관리할 수 있게 되었어요! 내가 겪은 부작용은 이상한 꿈을 꾸는 것, 갈증 정도입니다. 더 많은 물을 마시면서 관리하고 있어요." "나는 고등학교 때 끔찍한 언어 불안, 발표 불안을 겪었고 대학에 갔을 때 프레젠테이션이 필요한 경우 수업을 그만 둘 정도로 발표를 두려워했습니다. 의사가 이 약을 처방해 준 이유는 매일 먹어야 하는 항우울제 대신 인데놀은 제가 필요할 때에만 먹어도 되었기 때문입니다. 처음 인데놀을 먹고 발표를 할 때는 여전히 정신적으로 극도로 긴장했지만, 막상 발표를 하는 순간에는 긴장하지 않고 말할 수 있었습니다. 이제는 대중 연설 전에 전혀 긴장하지 않을 정도로 약을 완전히 신뢰합니다.. 나는 그 약이 나의 모든 신체적 증상(떨림, 불안, 심장박동, 긴장감 등)을 가리고 발표에 집중할 수 있게 해준다는 것을 알고 있습니다. 어떤 발표 앞에서도 신체적으로나 정신적으로 전혀 초조하지 않습니다. 저는 또한 부작용도 딱히 없었습니다. 발표 불안과 같은 상황적 불안이 있는 사람에게 이 약물을 첫 번째 옵션으로 권장합니다."
"나는 불안에 대해 이 약을 처방 받았고 긴장하거나 배가 아플 때 격일로 하루에 1-2 번 정도만 복용했습니다. 훌륭하고 빠르게 작동했습니다! 밤에 악몽을 꾸기 전까지는 기적이라고 생각했습니다. 그러나 악몽이 시작됐고, 그것은 나를 더욱 우울하게 만들고 있었고, 나는 그것이 현실인 것 같고 환각에 가까운 꿈을 꾸고 있었습니다. 나는 이제 약을 끊었습니다. 나쁜 꿈은 복용하지 않은 지 3일 이내에 사라졌습니다." "불안으로 인한 빈맥 때문에 처방받았고, 매우 효과적이며 지금은 불안 발작이 거의 없으며 편두통 예방에도 매우 효과적입니다! 불안과 발작, 편두통이 있는 사람이 먹으면 좋습니다." "저는 수전증이 있는 전문 간호사입니다. 병원에서 일하면서 정맥주사, 채혈 등을 해야 할 때 이 약을 사용했습니다. 하지만 부작용이 있었습니다. 손떨림에는 도움이 되지만 피로감 때문에 하던 운동들을 그만두어야 했고 약을 시작한 이후로 2주 동안 설사를 계속했습니다. 결국 부작용 때문에 인데놀 복용을 하지 않기로 결정했습니다." "저는 11살 때부터 편두통을 앓았고 두통은 매주 내 삶을 망치고 있었다. 나는 이 약을 일주일 먹었는데, 머리에 욱신거리는 통증이 사라졌습니다. 저는 또한 빠른 맥박과 높은 b/p를 가지고 있었기 때문에 맥박이 90초에서 60초로 즉시 떨어졌습니다. 이것은 놀라운 약입니다. 수 년 만에 처음으로 통증이 없어져서 정말 기쁩니다. 당신이 정말 편두통이나 높은 B/P, 높은 맥박 또는 불안으로 고통받고 있다면 지금까지는 이 약이 기적이라고 나는 생각합니다." "인데놀은 먹은 첫날은 괜찮을 것 같았고, 효과가 있는 것 같았습니다. 그러나 둘째 날은 메스꺼움, 안절부절, 왼쪽 무릎이 풀리는 느낌 등 부작용이 있었어요. 또 약간의 설사가 있었고, 많이 먹을 기분이 아니었습니다. 3일째, 심한 설사, 어지러움, 머리 전체가 따끔거림, 매우 메스꺼움, 머리가 어지러움, 입이 마르는 것 등 저는 다른 사람보다 다양한 부작용을 많이 경험했습니다." "저는 날마다 거칠고 무례한 상사를 상대해야 하는 직업에 종사하고 있습니다. 그 덕분에 불안과 슬픔, 편두통을 더 자주 경험해야 했습니다. 하지만 이 약을 복용한 이후로 모든 것이 조금씩 더 편해졌어요. 편두통이 사라지고 조금 너그럽게 그 상황들을 바라보게 되었죠. 나는 그 상사를 바라보고 귀를 기울이고 미소를 지으며 고개를 끄덕여줄 수 있는 정도가 되었습니다. 그 후 내가 다시 이직길에 오르는 데 도움도 되었습니다."
"내 딸은 잦은 심한 편두통 때문에 이것을 먹었습니다. 하루에 두 번 10mg으로 시작했고 복용량을 늘리지는 않았습니다. 이 약은 딸의 편두통에 대해서는 기적이었지만, 시작한 지 한 일주일 후 딸은 극심한 피로와 브레인 포그를 경험했고 하루에 여러 번 "자신이 아닌 것"을 느꼈기 때문에 우리는 약을 끊고 다른 약을 시도해보기로 했습니다. 약물 중단 후 4일 이내에 부작용이 멈췄습니다."
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