인데놀 시간, 복용 꿀팁 | 부작용 총정리 | 실제 소비자 복용 후기

제가 정신건강의학과에서 가장 흔히 처방하는 정신과 약 TOP10을 시리즈로 기획해 포스팅을 제작하면서, 그 중 하나로 '인데놀'에 대해 다룬 적이 있었는데요! ​ 중요한 발표가 있을 때, 쿵쾅대는 심장 박동 소리와 염소 같은 목소리 떨림 방지에 정말 효과적인 약으로 인데놀을 소개했었죠. 이 밖에도 다양한 이유로 정신건강의학과에서 약을 처방 받는 분들 중 '인데놀'은 십대들에게 역시 많이 처방되고 익숙한 약 중 하나일 거예요. ​ 자세한 효과와 복용 방법(지속 시간), 인데놀을 처방 받는 방법에 대해 궁금하신 분은 아래 포스팅도 함께 꼭 확인해주세요!

https://blog.naver.com/jangeunha_linda/222964982930

우리나라에서 가스라이팅, PTSD, ADHD, 아스퍼거, 트리거... 등 정신건강과 관련한 단어들이 십여 년 전만 하더라도 거의 사용되지 않고 알려지지 않았었지만, 점차 우리나라에서도 정신건강에 대한 관심과 이해가 크게 증가하면서 어린 친구들도 일상적인 대화에서 이런 단어들을 사용할만큼 정보가 많아진 것 같아요. ​ 그만큼 정신과 약에 대한 소비자 정보도 많아졌고(여전히 많이 부족하지만), '인데놀'이란 약을 찾아보시는 분들이 계속 증가하고 있어요. 그래서 오늘은 '인데놀'약에 대한 실제 소비자 복용 후기에 대해 더 많이, 자세히 정리해보고자 합니다.

인데놀 복용의 경험 전문가들이 말하는 '자주 언급되는' 인데놀의 부작용들 피로감, 나른함, 확 다운되는 느낌, 악몽/생생한 꿈, 메스꺼움, 설사, 어지러움증, 입마름/갈증, 탈모, 성욕감소 ​ ※모든 정신과 약이 그렇듯 약을 먹고 느끼는 효과와 부작용은 사람마다, 복용기간/용량에 따라 다를 수 있으며, 대중연설/발표 시에만 필요시 약으로 인데놀을 복용하는 저는 사람들이 말하는 부작용은 경험하지 않았습니다. ​ ​ 실제 소비자 복용 후기들 (출처 : 웹엠디) : 인데놀의 효과와 부작용에 대한 생생한 경험담 ​ "나는 대부분 강연이나 프레젠테이션을 해야 할 때 자낙스(신경안정제)를 사용하고 있었습니다. 그러나 새로운 주치의는 자낙스 대신 그럴 때 인데놀을 먹으라고 추천했어요. 자낙스는 생각을 흐리게 할 수 있기 때문에 무언가 활동(발표, 강연, 면접 등)을 해야할 때에는 인데놀을 복용하는 것이 더 낫다고 말했습니다. 안정 효과는 자낙스 만큼 강하지는 않지만 완전히 긴장을 풀고 해야할 일을 잘할 수 있도록 만들어줍니다. 필요 시 가끔만 사용하면 좋습니다."

​ "나는 상황적 불안에 대해 '필요 시'에 복용합니다. 공공장소에서 말해야 하거나 비행기를 탈 때 정말 심한 불안감을 느낍니다. 불안은 스스로 자라나서 점점 더 심해집니다. 즉, 불안이 생기면 심장이 뛰고, 이로 인해 더 많은 불안이 생기고, 심장이 더 빨리 뛰고, 더 많은 불안이 생기고, 그러면 신체적으로 아프기 시작합니다. (나에게 더 많은 불안을 주는 등) ​ 인데놀은 불안이 자기 스스로 계속 쌓이고 눈덩이처럼 커지는 것을 방지합니다. 인데놀은 이 악순환을 끊어주는데 도움이 됩니다. 그러나 근본적인 불안은 여전히 ​​존재하므로 문제가 완전히 해결되지는 않습니다....그냥 약간 제어하는 ​​데 도움이 됩니다." ​ ​ "나는 손 떨림(수전증) 때문에 한 달 동안 인데놀(하루에 한 번 80mg)을 복용하고 있습니다. 나는 또한 매우 높은 불안을 가지고 있으며 이것을 위해 약을 3년 동안 복용했습니다. 사람들과 일할 때나 스트레스가 많은 상황에서만 손이 떨립니다. 약은 아주 잘 작동합니다. 제가 경험한 부작용은 알 수 없는 허리 통증, 성욕 감소, 생생한 꿈, 매우 낮은 심박수였습니다." ​ ​ "저는 인데놀 복용 첫날 불안이 사라지는 것을 알아차리기 시작했고 지금은 거의 완전히 사라진 것 같습니다. 어지러움, 구강 건조 또는 악몽과 같은... 많이 겪는다는 부작용을 저는 경험하지 않았습니다. 나는 이제 단순한 일에 대한 불안 발작을 더 이상 겪지 않아 너무 행복하고 안도합니다." ​ ​ "나는 어렸을 때부터 강렬하고 만성적인 공황 발작과 일반적인 불안에 시달렸으며 의사들은 다양한 약물을 시도했지만 큰 성공을 거두지 못했습니다. 그러나 이 약은 공황 발작의 빈도와 심각도, 전반적인 불안을 크게 줄였습니다. 기적의 약까진 아니더라도 이제 그 증상들을 좀 쉽게 관리할 수 있게 되었어요! 내가 겪은 부작용은 이상한 꿈을 꾸는 것, 갈증 정도입니다. 더 많은 물을 마시면서 관리하고 있어요." ​ ​ "나는 고등학교 때 끔찍한 언어 불안, 발표 불안을 겪었고 대학에 갔을 때 프레젠테이션이 필요한 경우 수업을 그만 둘 정도로 발표를 두려워했습니다. 의사가 이 약을 처방해 준 이유는 매일 먹어야 하는 항우울제 대신 인데놀은 제가 필요할 때에만 먹어도 되었기 때문입니다. 처음 인데놀을 먹고 발표를 할 때는 여전히 정신적으로 극도로 긴장했지만, 막상 발표를 하는 순간에는 긴장하지 않고 말할 수 있었습니다. 이제는 대중 연설 전에 전혀 긴장하지 않을 정도로 약을 완전히 신뢰합니다.. 나는 그 약이 나의 모든 신체적 증상(떨림, 불안, 심장박동, 긴장감 등)을 가리고 발표에 집중할 수 있게 해준다는 것을 알고 있습니다. 어떤 발표 앞에서도 신체적으로나 정신적으로 전혀 초조하지 않습니다. 저는 또한 부작용도 딱히 없었습니다. 발표 불안과 같은 상황적 불안이 있는 사람에게 이 약물을 첫 번째 옵션으로 권장합니다."

​ "나는 불안에 대해 이 약을 처방 받았고 긴장하거나 배가 아플 때 격일로 하루에 1-2 번 정도만 복용했습니다. 훌륭하고 빠르게 작동했습니다! 밤에 악몽을 꾸기 전까지는 기적이라고 생각했습니다. 그러나 악몽이 시작됐고, 그것은 나를 더욱 우울하게 만들고 있었고, 나는 그것이 현실인 것 같고 환각에 가까운 꿈을 꾸고 있었습니다. 나는 이제 약을 끊었습니다. 나쁜 꿈은 복용하지 않은 지 3일 이내에 사라졌습니다." ​ ​ "불안으로 인한 빈맥 때문에 처방받았고, 매우 효과적이며 지금은 불안 발작이 거의 없으며 편두통 예방에도 매우 효과적입니다! 불안과 발작, 편두통이 있는 사람이 먹으면 좋습니다." ​ ​ "저는 수전증이 있는 전문 간호사입니다. 병원에서 일하면서 정맥주사, 채혈 등을 해야 할 때 이 약을 사용했습니다. 하지만 부작용이 있었습니다. 손떨림에는 도움이 되지만 피로감 때문에 하던 운동들을 그만두어야 했고 약을 시작한 이후로 2주 동안 설사를 계속했습니다. 결국 부작용 때문에 인데놀 복용을 하지 않기로 결정했습니다." ​ ​ "저는 11살 때부터 편두통을 앓았고 두통은 매주 내 삶을 망치고 있었다. 나는 이 약을 일주일 먹었는데, 머리에 욱신거리는 통증이 사라졌습니다. 저는 또한 빠른 맥박과 높은 b/p를 가지고 있었기 때문에 맥박이 90초에서 60초로 즉시 떨어졌습니다. 이것은 놀라운 약입니다. 수 년 만에 처음으로 통증이 없어져서 정말 기쁩니다. 당신이 정말 편두통이나 높은 B/P, 높은 맥박 또는 불안으로 고통받고 있다면 지금까지는 이 약이 기적이라고 나는 생각합니다." ​ ​ "인데놀은 먹은 첫날은 괜찮을 것 같았고, 효과가 있는 것 같았습니다. 그러나 둘째 날은 메스꺼움, 안절부절, 왼쪽 무릎이 풀리는 느낌 등 부작용이 있었어요. 또 약간의 설사가 있었고, 많이 먹을 기분이 아니었습니다. 3일째, 심한 설사, 어지러움, 머리 전체가 따끔거림, 매우 메스꺼움, 머리가 어지러움, 입이 마르는 것 등 저는 다른 사람보다 다양한 부작용을 많이 경험했습니다." ​ ​ "저는 날마다 거칠고 무례한 상사를 상대해야 하는 직업에 종사하고 있습니다. 그 덕분에 불안과 슬픔, 편두통을 더 자주 경험해야 했습니다. 하지만 이 약을 복용한 이후로 모든 것이 조금씩 더 편해졌어요. 편두통이 사라지고 조금 너그럽게 그 상황들을 바라보게 되었죠. 나는 그 상사를 바라보고 귀를 기울이고 미소를 지으며 고개를 끄덕여줄 수 있는 정도가 되었습니다. 그 후 내가 다시 이직길에 오르는 데 도움도 되었습니다."

​ "내 딸은 잦은 심한 편두통 때문에 이것을 먹었습니다. 하루에 두 번 10mg으로 시작했고 복용량을 늘리지는 않았습니다. 이 약은 딸의 편두통에 대해서는 기적이었지만, 시작한 지 한 일주일 후 딸은 극심한 피로와 브레인 포그를 경험했고 하루에 여러 번 "자신이 아닌 것"을 느꼈기 때문에 우리는 약을 끊고 다른 약을 시도해보기로 했습니다. 약물 중단 후 4일 이내에 부작용이 멈췄습니다." ​ ​

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